Quando l’ansia prende il sopravvento

Ci sono giorni, come questi, in cui non è la depressione a farmi più male, ma l’ansia. Arriva senza chiedere permesso, mi stringe il petto, accelera i battiti, mi toglie il respiro. È come se dentro di me ci fosse un motore che gira all’impazzata, senza mai fermarsi, e io non riesco a trovare il freno.

L’ansia è subdola: non ha bisogno di motivi reali per scatenarsi. Può bastare un pensiero, un ricordo, una parola. O a volte neanche quello: semplicemente arriva e diventa padrona del mio corpo e della mia mente. E io resto lì, spettatore impotente, a guardare me stesso che perdo il controllo.

Ci sono momenti in cui mi sento come intrappolato in una stanza senza aria, dove le pareti si stringono e io non trovo la via d’uscita. Provo a calmarmi, a respirare, a razionalizzare… ma l’ansia non si lascia convincere dalle parole. Lei avanza, si prende tutto, e lascia dietro solo stanchezza e paura.

Quello che mi fa più male è sapere che chi mi guarda da fuori magari non capisce. Un attacco d’ansia non si vede come una ferita, non lascia lividi evidenti. Eppure dentro di me i lividi ci sono, e fanno male.

Nei giorni come questi cerco di ricordarmi che passerà. Che l’ansia, per quanto devastante, non è eterna. Ma mentre la vivo mi sembra infinita, e il pensiero di non riuscire a uscirne mi schiaccia ancora di più.

Scrivo queste parole perché forse non posso fermare l’ansia, ma posso almeno darle un nome, descriverla, tirarla fuori. E in qualche modo, anche questo diventa un piccolo atto di resistenza.

Quando l’ansia prende il sopravvento, scrivere è il mio modo di non lasciarle vincere del tutto.