Riflessioni

Ma dai, che la vita è bella. Me lo sono sentito dire tante volte. Troppe. La prima volta che qualcuno me lo disse stavo seduto sul divano, con lo sguardo perso nel vuoto. Non parlavo da minuti, forse ore. Dentro di me c’era solo silenzio e quel peso che ormai…

Sto imparando a dire “no”. E non mi sento in colpa. Una delle cose più difficili che sto affrontando durante questo percorso dentro la mia malattia, è imparare a mettere dei limiti. Imparare che non posso — e non devo — essere sempre disponibile per tutti.…

Viviamo in un mondo dove basta un filtro per sembrare felici. Un sorriso per nascondere il vuoto, una foto ben fatta per coprire le crepe dell’anima. E così, giorno dopo giorno, ci costruiamo un’immagine perfetta che non ci appartiene, una vetrina che inganna…

Lo dico con sincerità: non tutti hanno davvero chiaro cosa sia la depressione. E ogni volta che mi sento dire “Dai, passerà”, “Reagisci”, o “C’è chi sta peggio”, sento dentro una ferita che si riapre. Perché la depressione non è solo un momento no, non è un…

La depressione non colpisce solo chi la vive. Colpisce anche chi gli sta accanto. Le persone che mi amano e che, ogni giorno, devono fare i conti con un muro invisibile che a volte alzo senza nemmeno accorgermene. So che non è facile stare vicino a qualcuno…

Oggi le scuole riaprono le porte dopo le lunghe vacanze estive. So che per molti di voi non è facile: svegliarsi presto, tornare ai compiti, affrontare nuove materie, nuove sfide. Eppure, ogni primo giorno di scuola è anche un nuovo inizio. Non pensatelo come…

Oggi ero seduto al bar. Un caffè, niente di speciale. Ero assorto nei miei pensieri, come spesso mi capita, quando mi sono ritrovato ad ascoltare — anche senza volerlo — certe conversazioni. Uomini. Giovani e adulti. Ridevano, commentavano il corpo di una…

Le malelingue sono lame invisibili. Si muovono leggere, quasi senza sforzo, ma sanno colpire con una violenza che lascia cicatrici profonde. Le parole, se usate male, diventano armi a doppio taglio: da una parte danno sfogo a chi le pronuncia, dall’altra…

Per molti, la vita è un insieme di giornate che scorrono, tra impegni, risate e abitudini. Per chi vive con la depressione, invece, ogni giornata è una battaglia silenziosa. Una lotta contro la propria mente, contro il peso che ti schiaccia il petto, contro…

Ci sono momenti in cui parlare sembra inutile. Momenti in cui le parole si spengono prima ancora di uscire, perché pensi: “Tanto, non capirebbero”. Eppure, ogni tanto, incontri qualcuno che ti sorprende. Qualcuno che ti ascolta senza interrompere, che non…

Novembre è sempre stato per me un mese particolare. Un mese di ombre, di silenzi, di ricordi che fanno rumore dentro. Ma è anche un mese in cui, da qualche anno, il silenzio si trasforma in voce. Perché novembre non è solo malinconia, pioggia e foglie che…

Ci sono notizie che fanno male. Anche quando, in fondo, te le aspetti. Perché oggi se n’è andato un nostro collega. Una persona riservata, discreta, ma incredibilmente forte. Non eravamo amici nel senso stretto del termine, ma condividere parte del percorso…

Sono stufo. Stanco di chi parla senza sapere, di chi giudica senza capire, di chi pensa che la depressione sia solo una questione di “volontà”. Sì, parlo proprio di voi — quelli che sanno tutto, che hanno sempre la frase giusta, che ti dicono: “Dai, basta…

Oggi voglio parlare di qualcosa che non ha a che fare con la mia malattia. È un pensiero che nasce da alcune conversazioni fatte in famiglia, da quelle chiacchierate spontanee che spesso nascono a tavola, durante la cena, quando i miei figli raccontano ciò…

Da quando ho iniziato a scrivere le mie riflessioni, mi sono arrivate parole e messaggi da persone che non avrei mai immaginato. Persone che, ai miei occhi, sembravano “tutte d’un pezzo”, sicure, forti, senza ombre. Quelle che pensi non possano mai crollare,…

Mercoledì ho sbagliato orario. Ma ho capito una cosa importante. Mi trovavo nella sala d’aspetto dello studio del mio psichiatra. Avevo sbagliato orario e, per un errore di agenda, mi sono ritrovato ad aspettare un’ora intera prima del mio turno. Una…

Prima di aprire bocca, pensate. Pensate che dietro ogni persona che soffre non c’è un “debole”, ma qualcuno che ogni giorno combatte contro qualcosa che voi non vedrete mai. Pensate che le vostre parole, per quanto leggere vi possano sembrare, possono fare…

Questa riflessione non nasce dalla mia malattia, ma da qualcosa che mi pesa dentro ogni volta che accendo la televisione o leggo un giornale: i femminicidi. Ogni volta un nome. Un volto. Una donna che non c’è più. Un’altra vita strappata, un’altra storia…

C’è una cosa che mi fa arrabbiare ogni volta che ci penso: viviamo in un mondo dove, ancora oggi, se una donna ha più relazioni nella sua vita viene subito giudicata come una “poco di buono”, mentre se un uomo fa la stessa identica cosa viene celebrato come…

Non avrei mai pensato, un giorno, di dover parlare di antidepressivi. Non perché ci sia qualcosa di cui vergognarsi, ma perché, come tanti, ero cresciuto con l’idea che fossero l’ultima spiaggia. Un segnale che qualcosa in te si era rotto per sempre. Poi…