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Scrivere mi aiuta. Lo scrivo senza romanticismo, senza retorica. Mi aiuta davvero. Quando scrivo non guarisco, non sparisce il dolore, non si risolve tutto. Ma succede una cosa fondamentale: non resto solo con quello che ho dentro. Le parole diventano un…

Scrivere in questo blog è stato per me un modo per respirare, per dare un nome al dolore, per non tenermi tutto dentro. E continuerò a farlo, perché le parole restano il mio unico rifugio. Ma per un po’ non pubblicherò più. Non perché le riflessioni siano…

Dicono che una volta toccato il fondo inizi sempre la risalita. Che più in basso non si può andare. Che dopo il buio arriva la luce. Belle frasi, certo. Ma io so che non è così. Il fondo non è un punto da cui ripartire. Il fondo è un abisso che continua a…

Ci sono momenti in cui non servono grandi gesti per toccare il cuore. A volte bastano delle parole, semplici, arrivate inaspettatamente. Ieri sera è stato così: una serie di messaggi WhatsApp di mia figlia Arlette è riuscita a commuovermi fino alle lacrime.…

Prima di aprire bocca, pensate. Pensate che dietro ogni persona che soffre non c’è un “debole”, ma qualcuno che ogni giorno combatte contro qualcosa che voi non vedrete mai. Pensate che le vostre parole, per quanto leggere vi possano sembrare, possono fare…

Non ho una lista di obiettivi da spuntare. Non ho grandi proclami. Non ho promesse roboanti da fare a me stesso. Per il 2026 ho desideri piccoli, ma per me enormi. Desidero respirare senza pensarci. Svegliarmi una mattina e non sentire subito quel peso sul…

Questa riflessione non nasce dalla mia malattia, ma da qualcosa che mi pesa dentro ogni volta che accendo la televisione o leggo un giornale: i femminicidi. Ogni volta un nome. Un volto. Una donna che non c’è più. Un’altra vita strappata, un’altra storia…

A volte mi fermo a guardare i miei figli e mi sembra impossibile. Mi sembra ieri che correvo per i corridoi dell’ospedale, emozionato e impaziente, ad aspettare il loro primo vagito. Mi sembra ieri che li tenevo tra le braccia, piccoli, fragili, e che bastava…

Essere genitore non è mai semplice. Ma crescere quattro figli è qualcosa che ti mette alla prova ogni giorno, dentro e fuori. Ti fa scoprire lati di te che non conoscevi, ti spinge oltre i tuoi limiti, ti costringe a guardarti dentro e a capire che l’amore,…

Questa è stata una settimana tosta. Tosta davvero, in tutti i sensi. Una di quelle settimane in cui tutto si somma: la depressione che ti stringe, i pensieri che non si fermano, la testa che corre e il cuore che non riesce a tenere il passo. Una settimana in…

C’è una cosa che mi fa arrabbiare ogni volta che ci penso: viviamo in un mondo dove, ancora oggi, se una donna ha più relazioni nella sua vita viene subito giudicata come una “poco di buono”, mentre se un uomo fa la stessa identica cosa viene celebrato come…

Oggi ho vissuto un momento che mi ha riempito il cuore. Non capita spesso, anzi, la mia quotidianità è spesso segnata dal peso dei pensieri e da quel buio che la depressione porta con sé. Ma questa volta è stato diverso: per un attimo mi sono sentito felice.…