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Ci sono giornate in cui la depressione sembra lasciarti un piccolo spiraglio, e se riesci a coglierlo, puoi trasformarlo in qualcosa di buono. Oggi è stata una di quelle giornate. Dopo la mia seduta di agopuntura, ho deciso di correre. Non pochi passi, non un…

Quando sei schiacciato dalla depressione, arrivi a un punto in cui sei disposto a provare di tutto pur di trovare un po’ di sollievo. Ammetto che, all’inizio, ero scettico: non credevo che l’agopuntura potesse fare davvero la differenza. E invece, contro ogni…

A volte penso alla morte e mi accorgo che non è lei a chiamarmi. Sono io che la guardo da lontano, con paura. Non paura di smettere di soffrire. Paura di smettere di esserci. Mi immagino il mondo che continua senza di me e qualcosa dentro si stringe. Non per…

Sono un paio di giorni che mi sento un po’ meglio. Non bene, non guarito, ma meglio. E già questo, per chi vive con la depressione, è un traguardo enorme. Sento la mente un po’ più leggera, il cuore un po’ meno pesante. Riesco a respirare, a guardare il mondo…

In un’epoca in cui comunichiamo in continuazione, c’è ancora un tema che resta troppo spesso chiuso nel cassetto: la salute mentale. Ed è ora di aprirlo, quel cassetto, una volta per tutte. Viviamo in un mondo che non si ferma mai. Produciamo, corriamo,…

Nella vita capita di avere problemi con qualcuno. Un gesto frainteso, una parola detta male, una situazione che crea tensioni. Sono cose che succedono, fanno parte dei rapporti umani. Ma quello che fa davvero la differenza è il modo in cui scegliamo di…

A volte mi chiedo se sono troppo severo o semplicemente troppo “pirla” nel modo in cui educo i miei figli. Perché non esiste un manuale, non ci sono regole universali. Cerchi di fare del tuo meglio, di essere giusto, di insegnare valori e rispetto… ma alla…

Parlare di depressione non è facile. Soprattutto quando la vivi ogni giorno sulla tua pelle. Perché la depressione non è solo tristezza. Non è solo un brutto giorno, una delusione o una fase. È un buco nero che ti risucchia. Ti svegli e non trovi un motivo…

Ci sono momenti in cui mi fermo. E mi faccio una domanda che mi scava dentro come una lama: "Ma riuscirò mai a tirarmi fuori da tutto questo?" Parlo della mia depressione. Di questa nebbia fitta che si posa su ogni giorno, di questa stanchezza che non passa…

Quando sei depresso, la morte non appare come una fine. Appare come una via d’uscita. Non perché vuoi morire. Ma perché vuoi che tutto smetta di fare male. La mente depressa è pericolosa perché è logica. Ti convince che eliminando te elimini anche il…

Ci sono giorni che iniziano male ancora prima di aprire gli occhi. Il corpo è pesante, ma non perché ho dormito male. È come se fossi schiacciato da qualcosa di invisibile, che mi tiene fermo a letto. Sento il cuore battere, ma è come se non appartenesse più…

La mia vita è segnata dalla depressione. Un fantasma che appare e sparisce quando meno me l’aspetto, senza bussare, senza avvisare. Un’ombra che cammina accanto a me, pronta a sovrastarmi nei momenti di fragilità, pronta a ricordarmi che non mi ha mai…