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Avevo circa 18 anni quando la depressione ha bussato alla mia porta per la prima volta. Non sapevo nemmeno cosa fosse davvero. Sapevo solo che ogni giorno era più difficile del precedente, che il peso dentro di me aumentava e che, a un certo punto, ho smesso…

Lo dico con sincerità: non tutti hanno davvero chiaro cosa sia la depressione. E ogni volta che mi sento dire “Dai, passerà”, “Reagisci”, o “C’è chi sta peggio”, sento dentro una ferita che si riapre. Perché la depressione non è solo un momento no, non è un…

La depressione non colpisce solo chi la vive. Colpisce anche chi gli sta accanto. Le persone che mi amano e che, ogni giorno, devono fare i conti con un muro invisibile che a volte alzo senza nemmeno accorgermene. So che non è facile stare vicino a qualcuno…

Oggi è stata una di quelle giornate rare. Quelle che non si annunciano con fanfare, ma che ti sorprendono piano, quasi in punta di piedi. Non so spiegare perché. Non c'è stato un evento speciale, nessuna grande novità. Eppure... mi sono svegliato con una…

Sono quasi tre anni che vivo con la depressione. Non che “ho vissuto” — vivo. Perché non è una cosa che ti lasci alle spalle con facilità, come un brutto ricordo. È qualcosa che ti si attacca addosso, che cambia il modo in cui vedi te stesso, gli altri, il…

Sono tre anni che combatto con la depressione, e in questi tre anni ho imparato a conoscere la dipendenza più silenziosa e più dolorosa di tutte: quella dagli psicofarmaci. All’inizio mi vergognavo anche solo a pensarci. Mi sembrava di ammettere una…

Ci sono persone che entrano in punta di piedi… e in silenzio trovano casa nel tuo cuore. Lei — fidanzata, ex fidanzata, migliore amica di nostro figlio Didier… non l’abbiamo ancora capito del tutto. Quello che sappiamo è che è arrivata senza fare rumore,…

In questo momento mi trovo in una fase delicata: so che devo ancora rialzarmi. Dentro di me c’è una parte che vuole tornare a vivere, rimettersi in moto, ritrovare un senso nelle giornate. Sento che il lavoro potrebbe aiutarmi: tenere la testa occupata,…

A volte penso che la mia vita sia come uno spettacolo. Ogni giorno indosso una maschera, accurata e convincente, che mostra un sorriso quando dentro non c’è, che finge sicurezza quando in realtà tremo, che nasconde la stanchezza e il dolore dietro frasi di…

A volte mi chiedo se lasciare tutto e trasferirmi nel mio amato Messico possa davvero risolvere i miei problemi. Ogni volta che torno a San Pedro, il paese dove è nata e cresciuta Minerva, sento qualcosa che qui non trovo mai: il cuore si alleggerisce, i…

Ci sono momenti nella vita in cui ci si ferma a guardarsi indietro. Io lo faccio spesso, soprattutto da quando la depressione è diventata parte della mia quotidianità. In mezzo al dolore, alle cadute e alle notti senza pace, ho avuto anche una fortuna…

Oggi le scuole riaprono le porte dopo le lunghe vacanze estive. So che per molti di voi non è facile: svegliarsi presto, tornare ai compiti, affrontare nuove materie, nuove sfide. Eppure, ogni primo giorno di scuola è anche un nuovo inizio. Non pensatelo come…