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Non avrei mai pensato, un giorno, di dover parlare di antidepressivi. Non perché ci sia qualcosa di cui vergognarsi, ma perché, come tanti, ero cresciuto con l’idea che fossero l’ultima spiaggia. Un segnale che qualcosa in te si era rotto per sempre. Poi…

A volte mi chiedo che padre sono. A volte mi chiedo che marito sono. E la risposta che sento dentro fa male: forse non sono né l’uno né l’altro come dovrei essere. Guardo i miei figli e sento di non essere abbastanza per loro. Vorrei essere il papà che li…

Sono tre settimane che ho toccato il fondo. Non è stata una caduta singola, ma una lenta deriva: ogni giorno una zavorra in più, finché non ti ritrovi a muoverti come in sabbie mobili — più ti muovi, più ti affondi. In questi giorni le idee strane e brutte…

Oggi mi sento fragile. Mi guardo allo specchio e faccio fatica a riconoscermi, come se il mio riflesso mi restituisse l’immagine di qualcuno che non so più chi sia. Mi chiedo a cosa servo davvero, come marito, come papà, come figlio. È un pensiero che fa…

Da una parte sono felice. Felice perché, finalmente, da qualche giorno mi sento un po’ meglio. La mente sembra respirare, il cuore non pesa più come prima, e per un attimo mi sembra di aver ritrovato me stesso. Ma dall’altra parte, quella voce dentro non…

C’è un posto nel mondo dove la mia mente si ferma. Dove il rumore dentro di me si spegne, e tutto torna a respirare. Si chiama San Pedro, ed è un piccolo villaggio al confine con il Guatemala, disperso nel nulla, lontano da tutto — ma vicino a ciò che conta…

Da genitore di figli adolescenti, certe notizie non restano fuori. Non sono titoli. Non sono fatti lontani. Entrano in casa. Si siedono accanto a te. Ti guardano negli occhi. La tragedia di Crans-Montana mi ha colpito così. Non come semplice cronaca, ma come…

In mezzo al caos interiore che la depressione porta con sé, ho capito che lavorare può essere, in un certo senso, un’àncora. Non perché il lavoro risolva i miei problemi, non perché cancelli il dolore o la sofferenza, ma perché mi costringe a non rimanere…

Caro me, so quanto sia difficile scrivere queste righe. Guardarti allo specchio e riconoscere la tua malattia non è mai stato facile. Per troppo tempo hai cercato di nasconderla, persino a te stesso. Hai finto sorrisi, hai recitato la parte di chi “sta bene”,…

Eppure c’è ancora gente che pensa che io stia fingendo. Che la mia sofferenza sia solo un modo per attirare attenzione, che la depressione sia una scusa, che il mio silenzio sia capriccio. Vorrei fregarmene dei giudizi degli altri, lasciarli scivolare addosso…

In questi giorni sento che la mia malattia sta guadagnando terreno. È come se avanzasse colpo dopo colpo, senza lasciarmi respiro, senza darmi il tempo di recuperare. Ogni pensiero pesante è un diretto in pieno volto, ogni giornata buia è un gancio allo…

Negli ultimi tempi sto trovando un po’ di sollievo nell’agopuntura. Non lo avrei mai immaginato, e invece ogni seduta mi aiuta a sentirmi leggermente più leggero, come se dentro di me qualcosa iniziasse a muoversi. Sono piccoli progressi, fragili, ma li…