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La tristezza ha un potere strano. Non si limita a farti stare male nel presente. Ti prende per mano e ti riporta indietro, nei ricordi, nei momenti più duri che hai affrontato, in quelle stanze della tua vita dove avevi giurato di non tornare più. Quando sono…

Nome? Io: Christian. Depressione: Io non ho un nome. Sono la voce che non vuoi sentire, ma che senti lo stesso. Da quanto tempo convivete? Io: Tre anni. Tre lunghissimi anni. Depressione: Da molto prima. Io ero già in agguato quando avevi 18 anni. Dovevi solo…

Ci sono giorni, come questi, in cui non è la depressione a farmi più male, ma l’ansia. Arriva senza chiedere permesso, mi stringe il petto, accelera i battiti, mi toglie il respiro. È come se dentro di me ci fosse un motore che gira all’impazzata, senza mai…

Finalmente riesco a scrivere qualcosa dopo tanti giorni di silenzio. In questa giornata di pioggia, mentre il cielo sembra piangere al posto mio, trovo finalmente il tempo — e forse anche il coraggio — per mettere nero su bianco ciò che ho dentro. Sono stati…

C’è chi pensa che basti forza di volontà. Che basti pensare positivo, mangiare meglio, dormire di più, respirare a fondo. C’è chi crede che gli psicofarmaci siano un’evasione, una scorciatoia, una debolezza. Ma io so — sulla mia pelle — che non è così. Perché…

Oggi ero seduto al bar. Un caffè, niente di speciale. Ero assorto nei miei pensieri, come spesso mi capita, quando mi sono ritrovato ad ascoltare — anche senza volerlo — certe conversazioni. Uomini. Giovani e adulti. Ridevano, commentavano il corpo di una…

Ci sono momenti in cui non voglio vedere nessuno. Momenti in cui ogni voce è troppo, ogni messaggio è un peso, ogni presenza una fatica insopportabile. E allora mi chiudo. Mi isolo. Scompaio. Non è rabbia. Non è disinteresse. È solo che il mondo, in quei…

Le malelingue sono lame invisibili. Si muovono leggere, quasi senza sforzo, ma sanno colpire con una violenza che lascia cicatrici profonde. Le parole, se usate male, diventano armi a doppio taglio: da una parte danno sfogo a chi le pronuncia, dall’altra…

A volte mi chiedo se arriverà mai il giorno in cui riuscirò a fare a meno degli antidepressivi, dei calmanti, di tutte quelle pillole che ormai fanno parte della mia quotidianità. Mi piacerebbe pensare che sì, quel giorno arriverà. Che un mattino mi sveglierò…

Oggi mi sono accorto di una cosa che mi ha spaventato davvero. Per la prima volta da tanto tempo, non me la sentirei di tornare nel mio amato Messico. Solo scriverlo mi fa male. Il Messico per me non è mai stato solo un luogo. È la mia seconda casa, la terra…

Lo ammetto: ho paura di essere giudicato. Per quello che dico. Per quello che non dico. Per come mi comporto… o per come mi chiudo nel silenzio. Vivo ogni giornata con un peso dentro. Ma oltre alla fatica della depressione, c’è anche quella voce in testa che…

Tutti parlano di quando si tocca il fondo. Pochi parlano di cosa succede dopo. Di quanto sia difficile provare a risalire. Perché il fondo non è solo un luogo interiore. È una sensazione. Un peso. È quel punto in cui ti senti vuoto, stanco, spento. Dove anche…