Il mio percorso

Dentro di me porto un sogno che va oltre lo sport. Un sogno che non parla solo di chilometri e fatica, ma di rinascita: correre una maratona. Per molti potrebbe sembrare solo una sfida atletica, un obiettivo da mettere sulla lista dei traguardi da…

Si dice che “non c’è il due senza il tre e il quattro vien da sé”. Un modo di dire leggero, che spesso si usa per scherzare. Eppure, nella mia vita con la depressione, questa frase ha preso un significato amaro. Perché ogni volta che penso di aver toccato il…

A volte mi guardo allo specchio e mi chiedo chi sia la persona che vedo riflessa. Gli occhi sono gli stessi, ma dietro c’è qualcosa di diverso, di lontano, di spento. La depressione non ti ruba solo la felicità. Ti ruba anche te stesso. Non ti accorgi subito…

Questi primi giorni del nuovo anno sembrano andare bene. Lo scrivo con cautela, quasi sottovoce. Perché quando convivi con la fragilità impari a non esultare troppo in fretta, ma allo stesso tempo impari anche a riconoscere ciò che va detto. Sto meglio. E di…

Ci sono giorni in cui non è il corpo a essere stanco, ma la mente. Giorni in cui i pensieri negativi arrivano senza bussare, si siedono accanto a me e iniziano a parlare. E io, anche se so che dovrei ignorarli, finisco sempre per ascoltarli. Una "giornata no"…

C’è un sogno — o meglio, un incubo — che torna a visitarmi troppo spesso. È sempre più o meno lo stesso: qualcuno mi perseguita. Non so chi sia, non vedo mai bene il volto, ma so che mi vuole fare del male. Mi insegue con un’arma, io scappo, mi nascondo,…

Sono sei giorni che non mangio. Eppure, la fame non arriva. Come se il mio corpo avesse dimenticato cosa significa desiderare. Riempio i polmoni di fumo, come se ogni boccata potesse portarsi via un pezzo di questo peso. Riempio un bicchiere d’acqua, di tè,…

Oggi mi passa per la testa l’idea di sparire, di essere inghiottito da un buco silenzioso che chiuda la porta a tutta questa fatica. È un pensiero che arriva come una tentazione: semplice, illusoria, rapida. Lo confesso senza drammi inutili, perché negarlo…

La pioggia cade, e con lei scendono anche i miei pensieri. Per molti è tristezza, per me è pace. Ogni goccia è un respiro, un battito più lento, un peso che si scioglie. Il mondo si ferma, le voci si zittiscono, e finalmente… sento me stesso. Il cielo piange,…

Ci sono giornate in cui la depressione sembra lasciarti un piccolo spiraglio, e se riesci a coglierlo, puoi trasformarlo in qualcosa di buono. Oggi è stata una di quelle giornate. Dopo la mia seduta di agopuntura, ho deciso di correre. Non pochi passi, non un…

Quando sei schiacciato dalla depressione, arrivi a un punto in cui sei disposto a provare di tutto pur di trovare un po’ di sollievo. Ammetto che, all’inizio, ero scettico: non credevo che l’agopuntura potesse fare davvero la differenza. E invece, contro ogni…

A volte penso alla morte e mi accorgo che non è lei a chiamarmi. Sono io che la guardo da lontano, con paura. Non paura di smettere di soffrire. Paura di smettere di esserci. Mi immagino il mondo che continua senza di me e qualcosa dentro si stringe. Non per…

Sono un paio di giorni che mi sento un po’ meglio. Non bene, non guarito, ma meglio. E già questo, per chi vive con la depressione, è un traguardo enorme. Sento la mente un po’ più leggera, il cuore un po’ meno pesante. Riesco a respirare, a guardare il mondo…

A volte mi chiedo se sono troppo severo o semplicemente troppo “pirla” nel modo in cui educo i miei figli. Perché non esiste un manuale, non ci sono regole universali. Cerchi di fare del tuo meglio, di essere giusto, di insegnare valori e rispetto… ma alla…

Parlare di depressione non è facile. Soprattutto quando la vivi ogni giorno sulla tua pelle. Perché la depressione non è solo tristezza. Non è solo un brutto giorno, una delusione o una fase. È un buco nero che ti risucchia. Ti svegli e non trovi un motivo…

Ci sono momenti in cui mi fermo. E mi faccio una domanda che mi scava dentro come una lama: "Ma riuscirò mai a tirarmi fuori da tutto questo?" Parlo della mia depressione. Di questa nebbia fitta che si posa su ogni giorno, di questa stanchezza che non passa…

Ci sono giorni che iniziano male ancora prima di aprire gli occhi. Il corpo è pesante, ma non perché ho dormito male. È come se fossi schiacciato da qualcosa di invisibile, che mi tiene fermo a letto. Sento il cuore battere, ma è come se non appartenesse più…

La mia vita è segnata dalla depressione. Un fantasma che appare e sparisce quando meno me l’aspetto, senza bussare, senza avvisare. Un’ombra che cammina accanto a me, pronta a sovrastarmi nei momenti di fragilità, pronta a ricordarmi che non mi ha mai…

Sembrava troppo bello per essere vero. Per qualche giorno avevo creduto che la luce stesse finalmente vincendo, che il peggio fosse passato. Avevo sentito dentro di me una pace fragile, quella sensazione che ti fa sperare, anche solo per un momento, che tutto…

C’è una fase della mia depressione che pochi capiscono. Quella in cui ho mille idee, mille progetti, mille sogni da voler realizzare. La mente corre veloce. Faccio piani, immagino, creo. Scrivo, disegno, pianifico. Sembrerebbe un momento positivo — e a…